最新一期又談到蘇詩丁的那種悲觀了，然后我還挺感同身受的，就是其實(shí)痛苦的不是因?yàn)槟阌斜^的情緒。就是悲觀情緒本身跟樂觀情緒是一樣的都有好的一面以及不好一面，痛苦的就是我們的認(rèn)知里面會(huì)想要把悲觀的情緒轉(zhuǎn)換成樂觀的情緒，然后在這個(gè)過程中，試圖轉(zhuǎn)變的時(shí)候會(huì)非常的痛苦，但是真正接納到自己這些情緒的時(shí)候，然后采取一種別的方式，讓自己逐漸跳脫圖這種情緒，而不是生硬地把他拽回樂觀的狀態(tài)，我覺得是更健康的。然后還有一點(diǎn)就是會(huì)說不要時(shí)刻去想要驗(yàn)證對(duì)方愛不愛自己，愛也是一種流動(dòng)的狀態(tài)，就是可能不同的情緒下，對(duì)一個(gè)人的愛的程度是不一樣的，你并不能要求對(duì)方一直都好愛好愛你，然后試圖用他的一種付出，或者是包容來驗(yàn)證，這種愛就是非常不健康的。就是你要時(shí)常看到他也有喜歡你，不喜歡你的動(dòng)態(tài)的這種變化，其實(shí)是更健康的